# 最もストレスがたまる映画：緊張で息が詰まる9本

> 緊張感の強い映画9本を紹介します。U・ボート、レクイエム・フォー・ドリーム、バリードから、ブラック・スワン、セッション、ボーダーライン、ダンケルク、グッド・タイム、アンカット・ジェムズまで、監督と出演者付きです。

Source: https://rankiew.app/ja/blog/most-stressful-movies
Published: 2026-07-16
Author: Rankiew
Tags: リスト, tension, thrillers

最初から最後まで脈拍が上がりっぱなしの映画があります。このリストでは、緊張と不安で知られる映画9本を公開順に、ポスター、監督、主な出演者とともに紹介します。

# 選び方

テンポ、音、状況のせいで観客がストレスや不安を感じると語る映画を選びました。番号付きのランキングではなく、強烈な作品もあるので注意して観てください。

## Das Boot (1981)

::film[Das Boot|1981]

監督：Wolfgang Petersen。出演：Jürgen Prochnow。

## Requiem for a Dream (2000)

::film[Requiem for a Dream|2000]

監督：Darren Aronofsky。出演：Ellen Burstyn, Jared Leto。

## Buried (2010)

::film[Buried|2010]

監督：Rodrigo Cortés。出演：Ryan Reynolds。

## Black Swan (2010)

::film[Black Swan|2010]

監督：Darren Aronofsky。出演：Natalie Portman。

## Whiplash (2014)

::film[Whiplash|2014]

監督：Damien Chazelle。出演：Miles Teller, J. K. Simmons。

## Sicario (2015)

::film[Sicario|2015]

監督：Denis Villeneuve。出演：Emily Blunt, Benicio del Toro。

## Dunkirk (2017)

::film[Dunkirk|2017]

監督：Christopher Nolan。出演：Fionn Whitehead, Tom Hardy。

## Good Time (2017)

::film[Good Time|2017]

監督：Benny Safdie, Josh Safdie。出演：Robert Pattinson。

## Uncut Gems (2019)

::film[Uncut Gems|2019]

監督：Benny Safdie, Josh Safdie。出演：Adam Sandler。

上のポスターを参考に最初に観る作品を選び、すでに観た作品は後で採点しに戻ってきてください。 このリストを友だちと共有して、それぞれが1位に選ぶ作品を比べてみてください。

# よくある質問

## 最もストレスがたまる映画はどれですか？

よく挙がるのは、アンカット・ジェムズ、セッション、ダンケルク、レクイエム・フォー・ドリーム、バリード、グッド・タイムです。

## なぜ一部の映画はこれほどストレスがたまるのですか？

素早い編集、大きな音や絶え間ない音、狭い空間、迫る時間制限が観客を緊張させ続けるからで、バリードやダンケルクが例です。

## 暗さが比較的少ないストレス映画はどれですか？

セッションは激しいですが音楽と野心が中心で、レクイエム・フォー・ドリームははるかに暗い作品です。

# これらの映画を採点しよう

あなたのお気に入りはどれですか？Rankiewでは、すべての映画を採点し、レビューを書き、自分だけのリストを作れます。

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*出典：各スタジオの公式リリース、フィルモグラフィー、公的記録。*